Tlak na dokonalosť, porovnávanie seba samého na sociálnych sieťach – či už ide o kvalitu života alebo ideál krásy. Toto všetko ovplyvňuje to, ako mladí ľudia vnímajú samých seba. Preventívny program Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie vznikol ako odpoveď na narastajúcu potrebu podporiť zdravé sebaprijatie, sebaúctu a pozitívny vzťah k vlastnému telu.
Základné informácie o programe:
Cieľová skupina:
Program je určený prioritne pre stredoškolákov, využiteľný aj pre žiakov 8. – 9. ročníka!
Autorky:
Mgr. Dominika Kačmárová, Mgr. Karin Gálová, Mgr. Magdaléna Horáková, PhD.
Formát:
10 stretnutí (1 stretnutie/45 min.), možnosť realizácie počas vyučovania aj ako dobrovoľný popoludňajší program
Realizátor:
Odborný zamestnanec školy alebo školského zariadenia so skúsenosťami s prácou so skupinou
Cieľ programu:
Podporiť pozitívne sebaprijatie adolescentov cez témy ako budovanie sebaúcty, láskavejší prístup k sebe a vďačnosť za vlastné telo. Program môže slúžiť aj ako forma prevencie nežiadúceho správania sa v kolektíve (šikanovanie, kyberšikanovanie).
Témy stretnutí:
- Prvé kroky: Spoznajme naše príbehy
- Objavujeme bodyimage
- Rozmanitosť krásy alebo prečo ideál neexistuje
- Vnútorný pohľad: Popisujeme seba
- Sebaobraz v ére sociálnych sietí
- Rodinné odkazy: Ako nás formujú slová
- Cesta k spokojnosti so sebou
- Zázraky nášho tela
- Krok za krokom k sebapoznaniu
- A ako ďalej?
Prečo je to dôležité?
V dobe vizuálnej dokonalosti a online filtrov je čoraz náročnejšie budovať zdravý sebaobraz. Mladí ľudia čoraz častejšie vnímajú svoje telo negatívne, nie ako zdroj sily. Program Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie ponúka priestor, kde sa môžu bezpečne rozprávať o svojich pocitoch, pracovať so stereotypmi a rozvíjať vzťah k sebe, ktorý nie je založený len na výzore.
Chcete, aby aj u vás na škole zaznelo?
„Selfie má filter, ale byť sám sebou chce odvahu.“
Chcete sa o programe dozvedieť viac?
Preventívny program je dostupný pre odborných zamestnancov CPP a škôl v novom module Prevencia v ePoradentve: https://vudpap.sk/eporadenstvo/
Spoločne môžeme vytvoriť lepšie školské prostredie!
