Na konferencii 3xKaM vystúpila Mgr. Dominika Kačmárová, školská psychologička Gymnázia v Košiciach, s prednáškou o preventívnom programe, ktorý pomáha mládeži budovať pozitívny vzťah k sebe samým.
Čo je obsahom preventívneho program Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie?
Ide o sériu 10 stretnutí, ktoré sa venujú témam ako:
- Body image a rozmanitosť krásy.
- Sebaobraz a jeho prepojenie so sociálnymi sieťami.
- Cesta k sebaprijatiu a sebaláske.
Program je určený ideálne pre skupiny 15 študentov, kde sa vytvára bezpečné prostredie na zdieľanie, diskusiu a prácu na vlastnom sebavnímaní. Lektorka zdôraznila dôležitosť vytvárania priateľskej atmosféry, práce s tichom a prispôsobenia sa tempu skupiny.
Z praxe psychologičky:
„Keď sa mladí ľudia na konzultáciách zdôverujú, často počujem: ‚Nemôžem sa na seba ani pozrieť.‘ ‚Nie som ľúbiteľná.‘ Väčšina týchto problémov pramení z porovnávania sa na sociálnych sieťach.“
Ako predísť pokrivenému vnímaniu seba?
- Vytvorte priestor na diskusiu o ideáloch krásy.
- Povzbuďte mladých, aby si vážili jedinečnosť svojho tela.
- Učte ich kriticky posudzovať vplyv sociálnych sietí.
Mgr. Kačmárová tiež zdôraznila dôležitosť úvodných a záverečných stretnutí, ktoré umožňujú reflektovať proces a získavať spätnú väzbu.
Preventívny program “Za zrkadlom: Bodyimage a sebaponímanie” je dostupný pre odborných zamestnancov v novom module PREVENCIA v ePoradenstve: https://vudpap.sk/eporadenstvo/
Pozrite si záznam prednášky na YouTube:
🔔 Sledujte nás pre viac informácií o preventívnych programoch.
