Prečo naše deti menej spia?

Podľa medzinárodnej štúdie o zdraví HBSC klesá počet školákov, ktorí spia odporúčaných 8 až 10 hodín. „Deti v štúdii uvádzali, že spia menej pre školské problémy a konflikty. U tínedžerov zaznamenávame aj nárast psychických problémov. Ďalším faktorom je používanie elektroniky, vysedávanie pred počítačom či mobilom do neskorých nočných hodín,“ hovorí psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD. z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. V aktuálnom podcaste sa dozviete, prečo sú spánok a spánková hygiena pre deti také dôležité.

Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD.

 

Zdieľať:

Ďalšie zaujímavé podcasty z kategórie Nahlas o deťoch:

Keď ide dieťa do poradne

V najnovšej epizóde podcastu Nahlas o deťoch sa venujeme tomu, ako môžu rodičia dieťaťu pomôcť pri prvých krokoch do centra poradenstva a prevencie. Ako mu 

Vybrali ste už krúžok pre svoje dieťa?

V podcaste Nahlas o deťoch sa tentokrát venujeme záujmovým krúžkom. Prečo sú pre deti dôležité? Ako im môžu pomôcť pri rozvoji ich schopností a sebadôvery? A kedy

Ako vychovať rezilientné dieťa?

Viaceré krajiny prijali vo svojich školských systémoch koncept wellbeingu a reziliencie ako jednu z kľúčových oblastí, ktorým sa v školách venujú. Ako môžu rodičia prispieť

Prihlásenie / Registrácia

Ste prihlásený/á

Nemáte ešte vytvorený účet? Zaregistrujte sa.