Prečo naše deti menej spia?

Podľa medzinárodnej štúdie o zdraví HBSC klesá počet školákov, ktorí spia odporúčaných 8 až 10 hodín. „Deti v štúdii uvádzali, že spia menej pre školské problémy a konflikty. U tínedžerov zaznamenávame aj nárast psychických problémov. Ďalším faktorom je používanie elektroniky, vysedávanie pred počítačom či mobilom do neskorých nočných hodín,“ hovorí psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD. z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. V aktuálnom podcaste sa dozviete, prečo sú spánok a spánková hygiena pre deti také dôležité.

Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD.

 

Zdieľať:

Ďalšie zaujímavé podcasty z kategórie Nahlas o deťoch:

Škola emócií pre rodičov: strach 1. časť

„Nestrašte deti tým, že ak nebudú poslúchať,  prídu si po ne strašidlá. V troch rokoch majú magické myslenie a vašim slovám ľahko uveria. Naopak, veta „neboj sa“

Škola emócií pre rodičov: hnev – 1. časť

Deti prežívajú emócie rovnako intenzívne, ako dospelí, často ich však nedokážu správne spracovať. Ako zvládnuť hnev dieťaťa bez  nášho vlastného hnevu a kriku? „Ak sa vaše

Prihlásenie / Registrácia

Ste prihlásený/á

Nemáte ešte vytvorený účet? Zaregistrujte sa.