Preventívny program „Nájdi svoju silu“ je zameraný na podporu duševného zdravia a prevenciu sebapoškodzujúceho správania u žiakov stredných škôl. Jeho hlavným cieľom je poskytnúť mladým ľuďom nástroje na zvládanie stresu, reguláciu emócií a budovanie reziliencie, čím sa znižuje riziko vzniku duševných problémov.
Program vznikol v rámci národného projektu Duševné zdravie a prevencia v spolupráci s jeho autorom PhDr. Jakubom Piknom, PhD.
Na čo sa program zameriava?
- Podporu sebapoznania a emocionálnej regulácie
- Rozvoj sociálnych zručností potrebných na zvládanie každodenných výziev
- Predchádzanie rizikovému správaniu
Program sa priamo nezameriava na problematiku sebapoškodzovania, ale rozvíja praktické zručnosti, ktoré mladým ľuďom pomôžu zvládať výzvy, ktoré by ich k nemu mohli priviesť.
Pre koho je program určený?
Program je určený pre odborných zamestnancov CPP a škôl na realizáciu univerzálnej prevencie na stredných školách. Vedenie programu zabezpečuje lektorská dvojica, ktorú tvoria odborní zamestnanci alebo kombinácia odborného a pedagogického zamestnanca.
Mladí ľudia vo veku 15 – 20 rokov prechádzajú obdobím intenzívneho fyzického, emocionálneho a sociálneho vývinu. Na ich pleciach leží tlak zo školských povinností, rodinných a priateľských vzťahov či budovania identity. Tento program im pomôže zachovať si duševnú pohodu a zvládať stres.
Ako program prebieha?
- 8 stretnutí po 90 minút
- Interaktívne metódy – diskusie, rolové hry, relaxačné techniky, pohybové aktivity a vizualizačné cvičenia
Program je koncipovaný na základe výskumov, ktoré dokazujú, že posilňovanie emocionálnej regulácie, sebapoznania a sociálnych zručností má dlhodobý pozitívny vplyv na duševné zdravie mladých ľudí.
Viac informácií o programe nájdete: https://vudpap.sk/eporadenstvo/
