Poďte si s nami oddýchnuť pri riadenej relaxácii

Počas prázdnin zvyknú rodičia myslieť hlavne na spokojnosť svojich detí. Nemenej dôležité  je  však myslieť aj na vlastný oddych. „Dovolenku často  vnímame ako míľnik, ku ktorému sa potrebujeme prebojovať. Po návrate z dovolenky nás však  čaká ďalší boj s množstvom práce, ktorá si na nás počkala. Misia dovolenky sa spája s oddychom a relaxom, ten však  môžeme nadobudnúť aj inak,“ hovorí v podcaste Nahlas o deťoch psychologička Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie Mgr. Judita Malík.

Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička Mgr. Judita Malík

 

Zdieľať:

Ďalšie zaujímavé podcasty z kategórie Nahlas o deťoch:

Škola emócií pre rodičov: strach 1. časť

„Nestrašte deti tým, že ak nebudú poslúchať,  prídu si po ne strašidlá. V troch rokoch majú magické myslenie a vašim slovám ľahko uveria. Naopak, veta „neboj sa“

Škola emócií pre rodičov: hnev – 1. časť

Deti prežívajú emócie rovnako intenzívne, ako dospelí, často ich však nedokážu správne spracovať. Ako zvládnuť hnev dieťaťa bez  nášho vlastného hnevu a kriku? „Ak sa vaše

Prihlásenie / Registrácia

Ste prihlásený/á

Nemáte ešte vytvorený účet? Zaregistrujte sa.