Podľa medzinárodnej štúdie o zdraví HBSC klesá počet školákov, ktorí spia odporúčaných 8 až 10 hodín. „Deti v štúdii uvádzali, že spia menej pre školské problémy a konflikty. U tínedžerov zaznamenávame aj nárast psychických problémov. Ďalším faktorom je používanie elektroniky, vysedávanie pred počítačom či mobilom do neskorých nočných hodín,“ hovorí psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD. z Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie. V aktuálnom podcaste sa dozviete, prečo sú spánok a spánková hygiena pre deti také dôležité.
Pýta sa: Darina Mikolášová
Odpovedá: psychologička PhDr. Eva Smiková, PhD.
