Na tohtoročnej konferencii Dieťa v ohrození 2025 mali pedagogickí a odborní zamestnanci možnosť zúčastniť sa zážitkového workshopu k preventívnemu programu Nájdi svoju silu, ktorého autorom je PhDr. Jakub Pikna, PhD. a ktorý je určený pre žiakov stredných škôl (15 – 20 rokov).
Celý program je dostupný na digitálnom portáli eporadenstvo.sk spolu s metodikou a podpornými materiálmi určený najmä pre odborných zamestnancov v školách, v zariadeniach poradenstva a prevencie a v špeciálnych výchovných zariadeniach ako aj pre školských špeciálnych pedagógov.
Zvládanie stresu ako základ duševného zdravia
Preventívny program Nájdi svoju silu sa zameriava na posilnenie duševného zdravia žiakov stredných škôl.
Poskytuje nástroje a rozvíja zručnosti, ktoré mladým ľuďom pomôžu zvládať stres, regulovať svoje emócie a budovať rezilienciu, čím sa znižuje riziko vzniku sebapoškodzovania a iných duševných problémov. Vychádza z praxe autora programu a reaguje na potreby mladých ľudí, ktorí sú často pod tlakom školských, vzťahových aj osobnostných očakávaní.
„ Ak nie sme správne regulovaní, nie sme nastavení pracovať so svojím duševným zdravím, aby sme boli v pohode, tak potom ani to učenie nám nejde tak ľahko, ako keď sme v tej duševnej pohode,“ zaznelo od účastníka workshopu.
Prečo by školy mali zaviesť tento preventívny program do praxe?
„Dennodenne sa stretávam s mladými ľuďmi, ktorí sa dostávajú do emočne vypätých alebo náročných situácií a nepoznajú mechanizmy, ako to zvládať. Nevedia, čo majú robiť a práve tento preventívny program je skvelý spôsob, ako ich to môžeme naučiť.” povedal autor programu PhDr. Jakuba Piknu, PhD.
Pozrite si viac vo videu:
